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송성민

20 일 전

훈련일지

2019년 8월25일 일요일 (LSD훈련)

조회 수 17 추천 수 0
훈련장소 한강 
훈련명 LSD훈련 
훈련인원 19명 
훈련시간 3시30분이내 
훈련내용 LSD훈련 
훈련성과 GOOD 
오늘 날씨 맑음(영상21도) 

안녕하세요. 오늘은 춘천마라톤 대비 한강코스에서 장거리LSD훈련을 했습니다.

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○ 훈련내용

훈련명 : 장거리LSD훈련

 

1. 스트레칭

2. 농구장<->반포대교

4. 스트레칭

 

○ 훈련인원 ( 총19명 )

 

임태립,정순자,정영숙,오종곤,이정원,

김부진,조태훈,박완조,김어준,김태순

,황지성,정형화,김혜란,김진성,방현수,

한익현,위호성,노은영,구본국

 

○ 훈련성과

날씨가 선선해서 장거리LSD훈련하기에 좋은 날씨인거 같았습니다.

이번주부터 춘천마라톤 대비 장거리훈련이 많이 있을거 같습니다!

항상 훈련시 부상 조심하세요.

오늘 한강코스에서 장거리훈련 수고하셨습니다!

오늘하루 편안한 하루 행복한하루 되세요

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Happy day~~~

홍제천마라톤 홧팅~~msn031.gifmsn025.gifmsn025.gif

 

 

♡홍마 힘!!!!

 
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